Înainte să îmi sari în cap că vin iar cu englezisme ciudate, țin să menționez că am căutat să găsesc un termen echivalent în limba română. După cum poți deduce, nu am găsit. Astfel, dacă e să îl traduc mot-à-mot înseamnă „firimituri”. În lumea dating-ului acesta descrie tendința unor persoane de a oferi doar firimituri emoționale, lăsând interlocutorul confuz și agățat în relație.
Privim deseori conceptul de breadcrumbing ca fiind o ciudățenie a întâlnirilor și nu mă înțelege greșit, oricât de lipsit de considerație și respect poate părea acest comportament, este de fapt mult mai complex decât credem la o primă vedere.
De ce spun asta?
Premisa de la care pornim, în majoritatea situațiilor, este că acest comportament este unul 100% intenționat. Ce vreau să spun e că ne gândim la el în mod obișnuit ca la o formă de manipulare. Dar, în același timp, acest comportament poate fi determinat de nesiguranța sau de stilul de atașament al unui individ.
De exemplu, o persoană cu un stil de atașament evitant poate să se apropie pentru a iniția un contact, apoi să se retragă din cauza fricii copleșitoare de a se întâlni cu adevărat. Este asta cu adevărat manipulare? Este cu adevărat o manipulare de tip breadcrumbing?
Aș vrea să subliniez încă o dată, nu caut nicio scuză pentru cei care practică acest tip de comportament, pentru că indiferent dacă este intenționat sau nu, tot creează confuzie emoțională. Din această cauză, pentru a înțelege pe deplin ce este breadcrumbing, trebuie să recunoaștem paleta de motivații din spatele acestuia… De la strategiile evidente până la mecanismele de apărare subconștiente.
Motivațiile întortocheate ale breadcrumbing-ului
După cum spuneam, este o gamă foarte variată de motive, de la emoția urmăririi la frica de intimitate, de aceea îți propun să discutăm câteva dintre ele.
# Fiorul „vânătorii”
Unele persoane care se angrenează în breadcrumbing sunt atrase de emoția și provocarea de a capta interesul cuiva. Cu toate acestea, odată ce au atins acest obiectiv, interesul lor scade, ceea ce duce la un angajament redus, ceea ce este tipic pentru breadcrumbing.
# Singurătatea
Breadcrumbing poate fi o modalitate de a experimenta un sentiment de conexiune fără a fi nevoie de a fi vulnerabil din punct de vedere emoțional. Oferă confortul unei apropieri aparente, care ameliorează temporar sentimentul de singurătate fără complexitatea unei relații complete.
# Modele comportamentale inconștiente
Există indivizi care pot să nu fie pe deplin conștienți de faptul că se angajează în comportamente de tip breadcrumbing. Aceștia ar putea acționa în mod inconștient după tipare înrădăcinate din experiențe sau relații.
# Aspecte legate de stima de sine
Persoanele care se luptă cu o stimă de sine scăzută s-ar putea angaja în breadcrumbing ca o modalitate de a căuta validare și de a se simți dorite. Întrețin acest ciclu, deoarece interesul prezentat le oferă un sentiment de împlinire emoțională.
# Frica de angajament
Ideea de angajament pentru unii indivizi este copleșitoare. Breadcrumbing-ul permite un sentiment de conexiune, menținând în același timp și o distanțare emoțională.
# Stilul de atașament evitant
Indivizii cu un stil de atașament evitant ar putea căuta o conexiune doar pentru a se retrage atunci când au senzația că sunt prinși într-un sentiment de intimitate emoțională pentru care nu sunt pregătiți.
# Tulburarea de personalitate narcisistă
Breadcrumbing poate fi un semn că individul în cauză ar putea avea tulburare de personalitate narcisistă. În relațiile caracterizate de o dinamică narcisistă, breadcrumbing-ul poate fi folosit ca o modalitate de a menține controlul sau ca o tactică numită hoovering – tentativa de a reatrage fostul partener în relație după o despărțire.
# Experiențe traumatice în relațiile anterioare
Cei care au trecut prin traume în relații se pot angaja în breadcrumbing ca mecanism de apărare. Fiind răniți anterior, ei se simt mai în siguranță dacă creează distanță, decât să fie vulnerabili și să sufere din nou. Acest comportament provine adesea din teama de conflict și servește ca o modalitate de a se proteja.
Cum recunoști un breadcrumber?
Atunci când suntem în the heat of the moment și suntem singuri și ne dorim cu adevărat să comunicăm și să cream conexiune cu cei din jur, poate fi greu să ne dăm seama care sunt adevăratele intenții ale oamenilor în lumea dating-ului. Emoțiile se pot accentua și este posibil să ratăm indicii care ne spun că cel din „fața noastră” ne păcălește. Hai să vedem, totuși câteva indicia, care să-i demaște
Comunicare inconsecventă
Atunci când primești mesaje sporadice, cu intervale lungi între ele, este de obicei un indiciu că ceva nu este în regulă. Nu există frecvență sau regularitate în modul în care persoana respectivă comunică. Pur și simplu apare din când în când.
Promisiuni neonorate
Dacă cineva vorbește frecvent despre planuri sau promite să se întâlnească, dar nu le respectă niciodată, este un semn obișnuit de breadcrumbing. Planurile despre care vorbește sunt vagi și nu există niciodată o invitație clară.
Conversații superficiale
Interacțiunile tind să rămână superfiiale, concentrându-se pe complimente sau conversații ocazionale. Există o absență a conversațiilor semnificative sau intime din punct de vedere emoțional.
Semnale mixte
Aceste persoane manifestă un interes sau o afecțiune sporită atunci când simt că te distanțezi sau îți pierzi interesul. Cu toate acestea, odată ce au captat din nou atenția ta, revin la comportamentul inițial.
Intenții ambigue
Breadcrumbers evită adesea să definească relația sau să își expună clar intențiile. Ei preferă să păstreze lucrurile ambigue și superficiale, astfel încât să poată rămâne în zona lor de confort.
Evitarea întrebărilor directe
Ori de câte ori încerci să discuți despre relație sau să faci planuri, au tendința de a ocoli întrebările schimbând subiectul sau pur și simplu ignorându-le cu totul.
Dezechilibru în interacțiunea online
Un breadcrumber își poate arăta activitatea dând like sau comentând postările din social media, în loc să se angajeze într-o comunicare directă și privată cu tine.
Mesaje nocturne târzii
Dacă primești în mod constant mesaje la ore târzii în noapte sau la ore convenabile pentru expeditor, ar putea fi, de asemenea, un indicator de breadcrumbing.
Nu depune efort
Persoana implicată nu face cu adevărat un efort pentru a susține conversația. S-ar putea să observi că ești întotdeauna cel care inițiază contactul sau care încearcă să mențină conversația vie.
Gaslighting sau negare
Atunci când sunt confruntați cu privire la comportamentul lor ar putea nega sau ar putea încerca să te convingă că exagerezi, făcându-te să crezi că totul este în imaginația ta și că dramatizezi situația.
În loc de concluzii…
Breadcrumbing-ul îi poate afecta semnificativ pe cei care sunt vulnerabili emoțional. Cei care nu au fost într-o relație de mult timp, care au experimentat abandonul în trecut sau care au ei înșiși au un stil de atașament nesigur, înclinat mai mult spre anxietate, pot fi profund afectați de faptul că nu au parte de recompensa ce vine dintr-o întâlnire față în față. Acest comportament creează un sentiment de respingere. De aceea este important să recunoaștem semnele și să impunem limite sănătoase.
Și-a plăcut acest articol? Lasă-mi un feedback sau un mesaj la diana@iocucioc.ro. Mi-ar plăcea să aud despre ce alt subiect ai fi interesat(ă).