Workshop
Feminitate și Masculinitate: Cele Două Forțe ale Iubirii
Cum putem să ne conectăm mai profund la partenerul nostru prin explorarea energiilor noastre masculine și feminine?
Mă înscriu:
Scopul Workshop-ului:
Workshop-ul are ca scop explorarea și înțelegerea mai profundă a conceptelor de feminitate și masculinitate în relațiile de cuplu, cu accent pe dezvoltarea relațiilor sănătoase și echilibrate.
Durata:
Programul poate fi desfășurat pe parcursul a 3 zile, cu sesiuni de câte 5 ore în fiecare zi, pentru a permite participanților să se implice în discuții și activități.
Perioada:
- martie – aprilie 2024
Cui este adresat acest workshop?
- Persoanelor care sunt interesate să-și îmbunătățească relațiile de cuplu și să exploreze în profunzime conceptele de feminitate și masculinitate.
- Acest workshop poate fi o experiență valoroasă pentru oricine dorește să-și dezvolte înțelegerea relațiilor de cuplu într-un mod mai echilibrat și sănătos
Beneficiile workshop-ului:
Înțelegerea profundă a conceptelor de gen: vei obține o cunoaștere mai profundă a conceptelor de feminitate și masculinitate, care pot contribui la deconstruirea stereotipurilor și așteptărilor culturale legate de gen.
Comunicare mai bună: Prin intermediul exercițiilor practice, vei învăța să comunici mai eficient, să asculți cu empatie și să gestionezi conflictele în mod sănătos.
Relații mai sănătoase: Workshop-ul îți va oferi instrumente și tehnici pentru construirea și menținerea relațiilor sănătoase și echilibrate, bazate pe respect și înțelegere reciprocă.
Egalitate și respect: Vei învăța cum să promovezi egalitatea în relație și să dai importanță respectului față de identitatea și trăsăturile partenerului.
Planuri de acțiune personale: Prin crearea planurilor de acțiune personale, vei putea aplica tehnicile învățate în cadrul workshop-ului în viața de cuplu, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea relației și la depășirerea obstacolelor.
Creșterea intimității: O înțelegere mai profundă a conceptelor de masculinitate și feminitate poate contribui la creșterea intimității și a legăturii emoționale în cuplu.
Abordarea problemelor legate de stereotipuri: Workshop-ul oferă participanților oportunitatea de a discuta și de a găsi soluții la problemele legate de stereotipurile care le pot afecta relațiile.
Sprijin din partea grupului: Grupurile de discuții și exercițiile practice din cadrul workshop-ului pot oferi un mediu sigur pentru partajarea experiențelor și obținerea feedback-ului de la alți participanți.
Agendă workshop:
Modulul 1: Definirea și Demontarea Stereotipurilor de Gen
Partea 1:
- Introducere în conceptele de feminitate și masculinitate.
- Identificarea și discuția stereotipurilor de gen comune.
- Exerciții pentru conștientizarea propriilor stereotipuri.
Pauză
Partea 2:
- Explorarea trăsăturilor de masculinitate și feminitate și a impactului lor asupra relațiilor.
- Deconstruirea așteptărilor culturale și a impactului acestora.
- Grupuri mici pentru discuții și partajarea observațiilor.
Pauză
Partea 3:
- Exerciții practice pentru a încuraja deschiderea și empatia în relații.
- Dezbateri despre cum putem promova o înțelegere mai profundă a nevoilor în cuplu
Modulul 2: Comunicarea și Relațiile Sănătoase
Partea 1:
- Abordarea importanței comunicării deschise în relații.
- Exerciții practice pentru îmbunătățirea abilităților de comunicare și empatie.
- Scenarii de rol pentru a exersa comunicarea eficientă.
Pauză
Partea 2:
- Identificarea obstacolelor comune în comunicarea de cuplu.
- Soluții și tehnici pentru gestionarea conflictelor în mod sănătos.
- Exerciții de ascultare activă.
Pauză
Partea 3
- Construirea relațiilor sănătoase bazate pe respect și înțelegere.
- Dezbateri despre cum să gestionăm diferențele și să promovăm cooperarea.
- Exerciții practice pentru a consolida relațiile de cuplu.
Modulul 3: Egalitatea în cuplu și Planuri de Acțiune Personale
Partea 1
- Discutarea echilibrului de putere și responsabilitate în relații.
- Identificarea modurilor de a promova egalitatea în cuplu.
- Deconstruirea stereotipurilor de gen în ceea ce privește responsabilitățile.
Pauză
Partea 2
- Crearea planurilor de acțiune personale pentru a aplica învățăturile workshop-ului în viața de cuplu.
- Exerciții practice pentru a stabili obiective și pași concreți.
- Partajarea planurilor și obținerea feedback-ului din grup.
Pauză
Partea 3
- Încheiere și recapitulare a principalelor învățăminte.
- Resurse și instrumente pentru dezvoltare continuă în relații.
- Încurajarea continuă a dialogului deschis și a explorării conceptelor de feminitate și masculinitate în relații.
Ești interesat(ă)? Vrei mai multe detalii?
Programează o întâlnire 1:1 la adresa de mail diana@iocucioc.ro să vedem dacă acest workshop este potrivit pentru tine.